• 02:32
  • 24.08.2017
7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน
здоровье
23.08.2017

7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน

узнать больше

1. แอปเปิ้ลVagina surgery 'sought by girls as young as nine'

 

แอปเปิ้ลเป็นตัวเลือกแรกๆ ของผู้ที่อยากจะควบคุมน้ำหนัก เพราะนอกจากน้ำตาลน้อยแล้ว ยังมีกากใยสูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย และมีวิตามินซี ป้องกันโรคหวัดได้อีกด้วย เคยได้ยินไหมคะ “An apple a day keeps the doctor away” ทานแอปเปิ้ลวันละลูก เราก็ไม่ต้องไปหาหมอค่ะ

 

2.Real reason you can’t stick to a diet ชมพู่

 

ชมพู่มีเส้นใยอาหาร ทั้งแบบละลายน้ำได้ และละลายน้ำไม่ได้ ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ลดคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงโรคไขมันอุดตันเส้นเลือด มะเร็งลำไส้ใหญ่ และป้องกันโรคหัวใจได้อีกด้วย

 

3. ฝรั่ง

Why female sex robots are more dangerous than you think

 

ฝรั่งขึ้นชื่อว่ามีวิตามินซีสูงมาก ป้องกันโรคหวัด ลักปิดลักเปิด ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันความดันโลหิตสูง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส และช่วยเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกาย

Such shower could make you bald

 

4. แก้วมังกรDoctors warn not to glitter-bomb your vagina

 

แก้วมังกรช่วยบำรุงผิวพรรณให้เรียบเนียน กระจ่างใส ลดโอกาสในการเกิดสิว ช่วยดับกระหาย เพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลดระดับน้ำตาลในเลือด และมีเส้นใยอาหารสูง ขับถ่ายคล่อง

 

5. This is what masturbation makes with your bodyมะละกอ

 

มะละกอมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี บำรุงผิวพรรณให้สดใส ลดเลือนริ้วรอยต่างๆ ช่วยบำรุงประสาทและสมอง เป็นยาระบายอ่อนๆ แก้อาการท้องผูก และช่วยให้กระเพาะย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น

 

6. สับปะรด

All truth about coconut oil

 

สับปะรดช่วยแก้อาการท้องผูก ลดเสมหะในลำคอ รักาโรคนิ่ว ไตอักเสบ ความดันโลหิตสูง หลอดลมอักเสบ ลดอาการอักเสบของผิวหนัง และแกนสับปะรด ช่วยขับปัสสาวะได้อีกด้วย

Reasons you should totally burn your bras

 

7. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่What makes with our body beloved chocolate

 

นอกจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ของฝรั่งอย่าง สตอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ เชอร์รี่แล้ว ยังมีผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ของไทยอีกด้วย เช่น ลูกหว้า มะขามป้อม มะยม โทงเทงฝรั่ง ตะขบ เป็นต้น ซึ่งผลไม้ตระกูลเบอร์รี่มักมีใยอาหารสูง ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี ที่ช่วยเรื่องบำรุงสายตา และฟัน แก้อาการเหน็บชา ช่วยลดไขมัน และคอเลสเตอรอล ลดน้ำตาลในเลือด และปริมาณน้ำตาลต่ำ พลังงานต่ำ เหมาะวำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักสุดๆ

 

คราวนี้ก็เลือกทานผลไม้เหล่านี้ได้เต็มที่ ไม่ต้องกลัวอ้วนกันได้เลยค่ะ แต่ทุกอย่างต้องมีความพอดี และหลากหลาย พยายามทานทุกวัน วันละนิดวันละหน่อย เปลี่ยนผลไม้ทานทุกวันไม่ซ้ำกันบ้าง นอกจากจะได้สารอาหารที่หลากหลายมากขึ้นแล้ว ยังไม่น่าเบื่อจำเจอีกด้วย


Cr. sanook.com

‘Skinny fat’: Why it’s more dangerous than you think
2771368
узнать больше
Важно знать
image
политика
23.08.2017
Donald Trump struggled to spell 'heal'
image
интересно
23.08.2017
Why the Royal Family never sign autographs
image
интересно
23.08.2017
The working class isn’t as white as some would like you to think
image
политика
23.08.2017
Macron will make Paris the post-Brexit financial hub of Europe
image
политика
23.08.2017
Donald Trump stares into solar eclipse without safety glasses
image
политика
23.08.2017
Trump more important than condemning Nazis, says Israel minister
image
интересно
23.08.2017
Sadness and cynicism as London's Big Ben falls silent
image
политика
23.08.2017
The real reason why Trump’s top staff won’t quit
image
происшествия
23.08.2017
Barcelona terror cell ‘planned much bigger attack on Sagrada Família'
image
политика
23.08.2017
This is what we really think about Brexit in Germany
image
политика
23.08.2017
McConnell 'uncertain Trump will be able to salvage his administration'
image
политика
23.08.2017
Trump relative leads US team seeking Middle East peace
image
политика
23.08.2017
How the Iraq war is linked to Spain's outbreak of Islamist terror
image
интересно
23.08.2017
The American super nukes that can start WWIII
image
политика
23.08.2017
General Kelly is finally bringing some order back to the White House
image
происшествия
23.08.2017
Europe's most wanted man shot dead by police near Barcelona
image
политика
23.08.2017
May's hope to kick-start trade talks with EU in October will be dashed
image
политика
23.08.2017
May's Brexit plans ridiculed as 'foolish' by former government legal chief
image
интересно
23.08.2017
9 pieces of advice for single men - from married men
image
политика
23.08.2017
Putin appoints new Russian ambassador to US
image
политика
23.08.2017
Tillerson laments 'erosion of trust' with Pakistan over Afghanistan
image
политика
23.08.2017
Trump's rambling rally speech descends into public meltdown
image
политика
23.08.2017
There was a hidden message in arts council message to Trump
image
экономика
23.08.2017
US sanctions target Chinese, Russians over North Korea
image
шоу-биз
23.08.2017
Hated stars who are actually really nice people
image
шоу-биз
23.08.2017
Is Bradley Walsh really Doctor Who's new companion?
image
политика
23.08.2017
Trump not fit to be president
image
политика
23.08.2017
Donald Trump to address the nation for only third time in presidency
image
происшествия
23.08.2017
At least 42 civilians 'killed by US-led air strike' in Raqqa
image
интересно
23.08.2017
This is what it’s like being a male sex worker
image
происшествия
23.08.2017
Imam at centre of Spain terror cell had links with Madrid bombers
image
политика
23.08.2017
Trump U-turn with vow to keep US troops in Afghanistan