• 22:21
  • 23.08.2017
7 เคล็ดลับหน้าใส-เพิ่มพลังให้กับเช้าวันทำงาน
красота
23.08.2017

7 เคล็ดลับหน้าใส-เพิ่มพลังให้กับเช้าวันทำงาน

узнать больше

1. มาส์กหน้าก่อนนอน



สาวๆ และหนุ่มๆ คนไหนที่ไม่ค่อยได้มาส์กหน้า ขอบอกเลยว่าคุณพลาดแล้วล่ะ เพราะถึงแม้คุณจะทาครีมอยู่ทุกวัน แต่การมาส์กหน้าแค่ครั้งเดียว คุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าได้ทันทีเลยทีเดียว จะใช้มาส์กแผ่น มาส์กกระปุก หรือพอกหน้าด้วยสมุนไพรต่างๆ เช่นแตงกวา มะเขือเทศ ก็เริ่ดไม่แพ้กัน เลือกตามสะดวกเลย


2. เข้านอนแต่หัววัน



พลังงานอันเต็มเปี่ยม ได้มาจากการพักผ่อนที่เพียงพอ หากคุณอดนอนเมื่อไร พลังคุณหายเมื่อนั้น แล้วหน้าโทรมๆ ตาคล้ำๆ ก็จะตามมา เพราะฉะนั้นนับเวลานอนให้มากกว่า 6 ชั่วโมง คราวนี้จะนั่งทำงานจนถึงเย็นก็ไม่มีความง่วงเข้ามาครอบงำจนต้องเรียกหากาแฟแน่นอน


3. เตรียมอาหารเช้าที่ชอบ



คุณชอบทานอะไร เตรียมทำเอาไว้เลย จะข้าวต้ม โจ๊ก ขนมปังปิ้ง อเมริกันเบรคฟาส หรืออะไรก็ได้ที่คุณชอบ หากตื่นเช้ามาแล้วได้ทานอาหารเช้าโฮมเมด อร่อยถูกปาก รับรองว่าวันนั้นทั้งวันอารมณ์ดี ไม่หิวไม่หงุดหงิดง่ายแน่นอน

 


4. เลือกเสียงปลุกตอนเช้าด้วยเพลงที่ชอบ



แทนที่จะตื่นด้วยเสียงปลุกธรรมดาๆ ที่อาจสร้างความหงุดหงิดรำคาญให้กับเราตั้งแต่เช้า ลองเลือกเพลงที่เราชอบในช่วงนั้นเป็นเพลงปลุกดูสิคะ รับรองว่าตอนตื่นนอนจะแฮปปี้เพิ่มขึ้น 200% เลยล่ะ ยิ่งเปิดเพลงตอนอาบน้ำไปด้วย แต่งตัวไปด้วยยิ่งสนุกจนลืมไปเลยว่าเป็นวันทำงาน

5. ออกกำลังกายเบาๆ



ตื่นให้เร็วกว่าเดิมสัก 10-15 นาที แล้วลองออกกำลังกายเบาๆ ในบ้านดู ไม่ว่าจะยกแข้งยกขา ทำท่าปั่นจักรยานบนเตียง หรือจะลุกมาทำท่าโยคะง่ายๆ ยกดัมเบลเบาๆ หรือจะพาสัตว์เลี้ยงออกไปวิ่งเล่นแถวบ้านก็ได้ เชื่อเราเถอะว่าการออกกำลังกายเบาๆ แบบนี้ ช่วยให้คุณสดชื่นแจ่มใสตลอดทั้งวันจริงๆ

 

6. ดื่มน้ำผลไม้



นอกจากจะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายแล้ว วิตามินที่คุณได้รับจากน้ำผลไม้จะช่วยทำให้คุณสดชื่นกระปรี้กระเปร่าได้อย่างง่ายๆ เลยล่ะ ยิ่งถ้าหากคุณมีเครื่องปั่นผลไม้อยู่ในบ้านแล้วล่ะก็ ออกกำลังกายเสร็จ ใส่ผลไม้ที่คุณชอบลงไปในเครื่องปั่น เทใส่แก้ว ยกขึ้นดื่ม ทั้งอร่อย มีประโยชน์ และสดชื่นกว่าที่คุณคิดแน่นอน

 

7. เลือกน้ำหอมกลิ่นซีตรัส



เพราะกลิ่นผลไม้แนวซีตรัสอย่าง ส้ม มะนาว และอื่นๆ ช่วยให้คุณสดชื่นได้ ดังนั้นพรมน้ำหอมเบาๆ ก่อนเดินออกจากบ้าน นอกจากจะช่วยเพิ่มเสน่ห์ และความมั่นใจให้กับคุณแล้ว ยังช่วยให้คุณสดชื่น อารมณ์ดี พร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ได้อย่างแน่นอน ยิ่งหากมีคนชมกลิ่นน้ำหอมของคุณด้วยแล้ว โบนัสสองเด้งเลยล่ะ

คราวนี้ไม่ว่าจะเป็นเช้าวันไหน ก็สดใสไม่มีเบื่ออีกต่อไปแล้วล่ะ จริงไหมคะ


Cr.sanook.com

3139042
узнать больше
Важно знать
image
происшествия
23.08.2017
Imam at centre of Spain terror cell had links with Madrid bombers
image
интересно
23.08.2017
The time of day you’re most creative
image
шоу-биз
23.08.2017
Prince Henrik accuses Danish Queen Margrethe of not showing him enough respect
image
происшествия
23.08.2017
At least 42 civilians 'killed by US-led air strike' in Raqqa
image
политика
23.08.2017
North Korea 'caught sending shipments to Syrian chemical weapons agency
image
политика
23.08.2017
The real reason why Trump’s top staff won’t quit
image
политика
23.08.2017
Trump's rambling rally speech descends into public meltdown
image
шоу-биз
23.08.2017
Chelsea Clinton just defended Barron Trump
image
политика
23.08.2017
General Kelly is finally bringing some order back to the White House
image
интересно
23.08.2017
Why the Royal Family never sign autographs
image
происшествия
23.08.2017
Europe's most wanted man shot dead by police near Barcelona
image
экономика
23.08.2017
Without EU migrants, our economy will crumble after Brexit
image
политика
23.08.2017
Donald Trump stares into solar eclipse without safety glasses
image
политика
23.08.2017
May's Brexit plans ridiculed as 'foolish' by former government legal chief
image
политика
23.08.2017
Donald Trump to address the nation for only third time in presidency
image
происшествия
23.08.2017
Police fire tear gas at anti-Trump protesters
image
политика
23.08.2017
Politicians 'already looking beyond Trump', former White House aide says
image
шоу-биз
23.08.2017
Signs Kim and Kanye have an unhappy marriage
image
интересно
23.08.2017
Man says Nazis were socialist, gets schooled by history writer
image
интересно
23.08.2017
The working class isn’t as white as some would like you to think
image
политика
23.08.2017
UK wants 'close co-operation' with EU on legal disputes after Brexit
image
интересно
23.08.2017
Sex dolls more popular than real women
image
шоу-биз
23.08.2017
Princes speak of 'complete numbness' at mother's death
image
политика
23.08.2017
May's hope to kick-start trade talks with EU in October will be dashed
image
политика
23.08.2017
German police arrest 35 neo-Nazis rallying in Berlin
image
политика
23.08.2017
UK demands British goods be sold in EU at no extra cost after Brexit
image
политика
23.08.2017
Royal Albert Hall asks Proms concertgoers to put away EU flags
image
интересно
23.08.2017
Sadness and cynicism as London's Big Ben falls silent
image
происшествия
23.08.2017
Barcelona terror suspects face court