• 22:26
  • 23.08.2017
5 อาหารคลีนยิ่งทานเยอะยิ่งให้โทษแก่ร่างกาย
здоровье
23.08.2017

5 อาหารคลีนยิ่งทานเยอะยิ่งให้โทษแก่ร่างกาย

узнать больше

5 อาหารคลีนยิ่งทานเยอะยิ่งให้โทษแก่ร่างกาย



1. มะละกอ

Real reason you can’t stick to a diet



ทานในปริมาณพอเหมาะ – ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น วิตามินเอสูง มีไขมัน และคอเลสเตอรอลน้อย

ทานมากเกินไป – อาจเสี่ยงต่อโรคกระดูก ข้อต่อ และอาจมีอาการเบื่ออาหาร เซื่องซึม หรือนอนไม่หลับได้Vagina surgery 'sought by girls as young as nine'

 

2. ส้ม



ทานในปริมาณพอเหมาะ – ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย เพราะมีWhy female sex robots are more dangerous than you thinkวิตามินซีสูงมาก ช่วยระบบขับถ่าย ทำให้ผิวสุขภาพดี และสุขภาพเหงือกแข็งแรง

ทานมากเกินไป – อาจก่อโรค เพราะหากได้รับSuch shower could make you baldวิตามินซีเกิน 500 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งได้จากส้มราว 7-8 ลูก เป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดโรคนิ่วในไต และหากได้รับวิตามินซีเกิน 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน อาจเกิดผลเสียต่อระบบขับถ่าย

 

3. ปลาทูน่าDoctors warn not to glitter-bomb your vagina



ทานในปริมาณพอเหมาะ – ช่วยบำรุงเซลล์สมอง และเสริมสร้างความจำ จาก DHA และไขมันที่ดีต่อร่างกาย อีกทั้งยังเป็นปลาทะเลเพียงไม่กี่ชนิดที่จะมีไขมันและคอเลสเตอรอลต่ำ

ทานมากเกินไป – อาจได้รับสารปรอท ส่งผลเสียต่อระบบประสาท และสมองในระยะยาว เพราะปลาทูน่าเป็นสัตว์ที่มีสารปรอทอยู่ในเนื้อของมันเองโดยธรรมชาติ

 

4. กะหล่ำปลี

This is what masturbation makes with your body



ทานในปริมาณพอเหมาะ – ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย เพราะมีไฟเบอร์สูง

ทานมากเกินไป – อาจเสี่ยงต่อโรคคอหอยพอก และโรคไทรอยด์ เนื่องจากกะหล่ำปลีมีสารกอยโตรเจน ที่ยับยั้งกระบวนการสร้างฮอร์โมนไทรอกซิน ซึ่งป้องกันโรคคอหอยพอก และโรคไทรอยด์นั่นเองAll truth about coconut oil

 

5. น้ำ



ทานในปริมาณพอเหมาะ – วันละไม่เกิน 2 ลิตร หรือเพียง 6-8 แก้วต่อวัน มีประโยชน์ต่อร่างกายWhat makes with our body beloved chocolate

ทานมากเกินไป – หมายถึง ดื่มน้ำมากกว่า 5-7 ลิตรต่อวัน อาจทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะ “น้ำเป็นพิษ” ซึ่งทำให้สารโซเดียมในเลือดลดลงอย่างรวดเร็ว ร่างกายจะรักษาสมดุลระหว่างน้ำนอกเซลล์กับในเซลล์ไม่ได้ จึงอาจทำให้เกิดอาการเซลล์บวม อาจเกิดอาการช็อค ชักกระตุก หรือหมดสติได้

 

อาหารคลีนเหล่านี้ ดีต่อสุขภาพจริง เราไม่ได้บอกให้คุณเลิกทานนะคะ แต่ให้ทานอย่างพอเหมาะพอดี อย่าทานอย่างเดียวไปนานๆ โดยไม่ทานอย่างอื่นเลย เพราะนอกจากจะให้ด?ดังที่กล่าวไปข้างต้นแล้ว ยังทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารเดิมซ้ำๆ มี่ความหลากหลายอีกด้วย เพราะฉะนั้นการเลือกทานอาหารให้หลากหลาย และครบ 5 หมู่ ยังคงเป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยรักษาสุขภาพร่างกายของเราให้แข็งแรงได้อย่างสมดุลที่สุดค่ะ

 

Cr.sanook.com

Reasons you should totally burn your bras
4174769
узнать больше
Важно знать
image
происшествия
23.08.2017
Imam at centre of Spain terror cell had links with Madrid bombers
image
интересно
23.08.2017
The time of day you’re most creative
image
шоу-биз
23.08.2017
Prince Henrik accuses Danish Queen Margrethe of not showing him enough respect
image
происшествия
23.08.2017
At least 42 civilians 'killed by US-led air strike' in Raqqa
image
политика
23.08.2017
North Korea 'caught sending shipments to Syrian chemical weapons agency
image
политика
23.08.2017
The real reason why Trump’s top staff won’t quit
image
политика
23.08.2017
Trump's rambling rally speech descends into public meltdown
image
шоу-биз
23.08.2017
Chelsea Clinton just defended Barron Trump
image
политика
23.08.2017
General Kelly is finally bringing some order back to the White House
image
интересно
23.08.2017
Why the Royal Family never sign autographs
image
происшествия
23.08.2017
Europe's most wanted man shot dead by police near Barcelona
image
экономика
23.08.2017
Without EU migrants, our economy will crumble after Brexit
image
политика
23.08.2017
Donald Trump stares into solar eclipse without safety glasses
image
политика
23.08.2017
May's Brexit plans ridiculed as 'foolish' by former government legal chief
image
политика
23.08.2017
Donald Trump to address the nation for only third time in presidency
image
происшествия
23.08.2017
Police fire tear gas at anti-Trump protesters
image
политика
23.08.2017
Politicians 'already looking beyond Trump', former White House aide says
image
шоу-биз
23.08.2017
Signs Kim and Kanye have an unhappy marriage
image
интересно
23.08.2017
Man says Nazis were socialist, gets schooled by history writer
image
интересно
23.08.2017
The working class isn’t as white as some would like you to think
image
политика
23.08.2017
UK wants 'close co-operation' with EU on legal disputes after Brexit
image
интересно
23.08.2017
Sex dolls more popular than real women
image
интересно
23.08.2017
9 pieces of advice for single men - from married men
image
политика
23.08.2017
May's hope to kick-start trade talks with EU in October will be dashed
image
политика
23.08.2017
German police arrest 35 neo-Nazis rallying in Berlin
image
политика
23.08.2017
UK demands British goods be sold in EU at no extra cost after Brexit
image
политика
23.08.2017
Royal Albert Hall asks Proms concertgoers to put away EU flags
image
интересно
23.08.2017
Sadness and cynicism as London's Big Ben falls silent
image
происшествия
23.08.2017
Barcelona terror suspects face court